Ich habe kürzlich einige Workshops in Asien zum Thema Vergebung gegeben. Die Dame, bei der ich wohnte, sagte zu mir: “Meine Nachbarin Jane würde dich wirklich gerne kennenlernen. Sie ist Psychiaterin und hat von Ihrer Methode Die vier Schritte zur Vergebung gehört und möchte lernen, wie man sie anwendet. “
Als ich mit dieser Jane, der Psychiaterin, sprach, stellte sich heraus, dass eine ihrer Klientinnen meinen Workshop über Die vier Schritte zur Vergebung durchgeführt hatte. Jane war so überrascht von den positiven Veränderungen bei ihrem Kunden, dass sie auch lernen wollte, wie man die Methode anwendet. Natürlich war ich sehr gerne bereit, sie zu unterrichten, und jetzt gibt sie auch Workshops über die Vier Schritte zur Vergebung und nutzt sie oft mit ihren Kunden.
Mangelnde Vergebung und mangelnde Fähigkeit zu verzeihen, ist ein großes Problem der psychischen Gesundheit. So wie wir keinen gesunden physischen Körper mit unverdaulicher Nahrung haben können, die die normalen Verdauungskanäle blockiert; wir können keine geistige und emotionale Gesundheit haben, wenn wir mit unverdaulichen Lebenserfahrungen verstopft sind. Kostenloses eBook
Wenn wir uns sehr bitter, verärgert und wütend über etwas fühlen, was uns passiert ist, ist es wichtig, dass wir lernen, die Vergangenheit loszulassen. Wir müssen dies um unserer selbst willen tun, denn wir sind die Person, die am meisten profitiert, wenn wir jemandem vergeben. Vergebung macht uns frei.
Wenn wir eine Erfahrung im Leben haben, ist es eine Gelegenheit zu lernen und zu wachsen. Es kann sehr schwierig sein, in manchen Lebenssituationen etwas Wertvolles zu finden, aber das ist umso mehr Grund, es zu versuchen. Zum Beispiel, als ich mich scheiden ließ, fand ich es sehr schmerzhaft. Aber ich entdeckte auch neue Ressourcen an emotionaler Stärke und Elastizität, von denen ich nicht wusste, dass ich sie hatte. Dies half mir nicht nur, die Scheidung zu bewältigen, sondern half mir auch, auf lange Sicht ein glücklicherer Mensch zu werden.
Wenn wir darauf bestehen, uns selbst als Opfer von Umständen zu betrachten, wird es für jeden schwierig oder unmöglich sein, uns zu helfen, bis wir unsere Einstellung ändern. Wenn wir unser Selbstbewusstsein aufbauen, um das Gefühl, verwundet, verletzt und ungerecht behandelt zu werden, dann wird unser Selbstwertgefühl gering sein. Dann wird es schwierig, sich zu fühlen und sich wohl zu fühlen, was das Leben lebenswert macht. Kostenloses eBook
Dennoch können Sie lernen, die Vergangenheit loszulassen. Sie können ein positives und ermächtigtes Selbstbild schaffen, das es Ihnen ermöglicht, Ihr Selbstbewusstsein als starke, fähige und unabhängige Person aufzubauen. Sie finden hier einen neuen Sinn für Kraft und Leidenschaft für das Leben.
Alles, was Sie tun müssen, ist, sich selbst zu helfen und zu lernen, wie man verzeiht, damit alles besser wird.
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Ein kraftvoller Weg zu Freiheit, Glück und Erfolg
William Fergus Martin
ISBN: 978-1-942573-05-0
