El Método del Perdón del Amor, Paz y Libertad - The Global Forgiveness Initiative

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Por favor, ponte cómodo y di estas palabras, ya sea en el silencio de tu mente, o en voz alta si es seguro hacerlo.

“Elijo el amor que me trae el perdón.”
“Elijo la paz que me trae el perdón.”
“Elijo la libertad que me trae el perdón. “
Descansa y déjate ir por un respiro.

Este es un ejemplo de un ciclo del Método del Perdón del Amor, la Paz y la Libertad, Normalmente regresaríamos al principio y seguiríamos dando vueltas, pero antes de hacer eso, primero déjame contarte más sobre él.

El Método del Perdón del Amor, la Paz y la Libertad, es un simple y poderoso método de perdón. Es muy flexible, ya que puedes usarlo casi en cualquier momento y casi en cualquier lugar. Incluso puedes usarlo mientras haces otras cosas como tareas domésticas, ejercicios, salir a caminar, correr, ducharte, esperar en una fila y más.

Usa el Método del Perdón del Amor, la Paz y la Libertad durante al menos 5 minutos cada vez que notes que estás en un estado mental infeliz. Puedes usarlo cuando necesitas perdonarte a ti mismo, o porque necesitas perdonar a alguien más. Puedes usar el método cuando te sientas deprimido, o de mal humor, incluso si no estás seguro de por qué. Siéntete libre de probarlo también si te sientes agobiado o abrumado por la vida y necesitas unos sentimientos nuevos y frescos. Te levantará el ánimo y te ayudará a estar más abierto a las buenas ideas y a las nuevas inspiraciones que te ayuden a afrontar y superar los retos de tu vida.

El Método del Perdón del Amor, la Paz y la Libertad te permitirá acceder a lo mejor de ti mismo y tener la satisfacción que proviene de traer eso a tu vida diaria. Te ayudará a liberarte del pasado y a encontrar una mayor vitalidad y el significado más profundo que podemos encontrar incluso en los aspectos más mundanos y ordinarios de la vida.

El Método del Perdón del Amor, la Paz y la Libertad se realiza en ciclos de 4 respiraciones. Al decir las frases puedes decirlas en voz alta o en el silencio de tu mente – lo que sea apropiado para la situación en la que te encuentras.

En la primera respiración, dices: “Elijo el amor que me trae el perdón”.
En la segunda respiración, dices: “Elijo la paz que me trae el perdón”.
En la tercera respiración, dices: “Elijo la libertad que me trae el perdón”.
En la cuarta respiración: Descansas y te dejas llevar.

Luego vuelves a la primera respiración y sigues el ciclo, preferiblemente durante al menos 5 minutos.

Si necesitas algo que te ayude a lidiar con un tema de perdón muy específico, también puedes probar Los Cuatro Pasos del Perdón. Para más información que le ayudará a ser capaz de perdonar, por favor descargue el libro electrónico gratuito disponible en los enlaces de esta página.

William Fergus Martin, Fundador de: The Global Forgiveness Initiative. Compartiendo el perdón en más de 25 idiomas.

William Fergus Martin, Nuestro Fundador.