योग और क्षमा - The Global Forgiveness Initiative

मुक्त ebook डाउनलोड. क्षमा के चार चरण

आप जिस भी प्रकार का योगा करते हैं फिर चाहे वह , हठ योग, हॉट योगा, अष्टांग योग, क्रिया योग, शिल्पा शेट्टी योग, योग निद्रा, विनयसा योग, आयंगर योग, या फिर कोई अन्य योग प्रणाली ही क्यों न हो , आप अपने अभ्यास के द्वारा योग और उससे मिलने वाले लाभों को भी और अधिक अच्छा कर सकते हैं |

जब आप योग के बारे में सोचते हैं ,तब आपके दिमाग में जो पहली बात आती है , वह “ क्षमा करना “ तो नहीं हो सकती | लेकिन फिर भी जिस तरह आसन , मंत्र , प्राणायाम , मुद्राएं और ध्यान आपके योग साधना के हिस्से हो सकते हैं | उसी प्रकार “क्षमा” भी आपके योगाभ्यास का हिस्सा हो सकता है |

जैसा कि आपको शायद पता होगा , योग का अर्थ होता है ‘संघ’। योग के आधार पर इस ‘संघ’ को मन और शरीर के मिलन के साथ , दिमाग और भावनाओं के बीच , स्वयं के सभी हिस्सों के साथ और यहां तक कि दिमाग और मन के मिलन के साथ करना पड़ सकता है |

जो कुछ भी हमें अपने आप के अलग-अलग हिस्सों को एकजुट करने में सहायता करता है | वह किसी न किसी प्रकार से योग का एक रुप होता है | क्षमा ,योग का एक रूप इसलिए भी है , क्योंकि यह आपको स्वयं के विभिन्न पहलुओं को एकत्रित करने और संतुलन बनाने में मदद करता है | क्षमा आपके मन को शांत और व तनाव मुक्त करने में मदद कर सकती है | क्षमा आपको आपके अतीत के दर्द को दूर करने में भी मदद कर सकती है |

इसलिए ,यह आपके अतीत और वर्तमान में खुद को संतुलन बनाने में मदद करती है | यह आपको जीवन के उन चीजों को के बारे में बताने में सक्षम बनाती है , जो आप को नुकसान पहुंचा सकती है | यह आपको आपके दुखों को छोड़ने में भी मदद करती है , और आपको आपके जीवन में अधिक खुशी का अनुभव कराने में भी सक्षम होती है |

आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखें तो क्षमा बहुत ही महत्वपूर्ण है , क्योंकि यह आपके अहंकार और आपकी व्यक्तिगत स्थिति को दूर करने में भी आपकी सहायता करती है | यह आपको आपके अतीत में जाने की बजाय आपको आपके वर्तमान क्षण में सचेत रहने में भी मदद करती है | पूरी तरह से वर्तमान में सचेत होकर सीखना , सभी साधनाओं के लिए आवश्यक लक्षणों में से एक है , इसलिए “ क्षमा करना ’’ सीखना कुछ ऐसी चीज है | जिसे हम सभी को अभी या फिर बाद में सीखने की बहुत ही ज्यादा जरूरत है |

आप शायद हमारे योगाभ्यास में “ क्षमा ’’ को जोड़ने के विचार को पसंद करेंगे , परंतु यदि आप ऐसा करने की कोशिश करते हैं | तो आपको एक समस्या का सामना करना पड़ सकता है – कैसे क्षमा करें

कई लोगों ने एक ही समस्या का सामना किया है , वह क्षमा करना चाहते हैं

| लेकिन वह नहीं जानते कि क्षमा कैसे करना है !

लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है | क्योंकि आपको इस पेज पर एक लिंक मिलेगा जो आपको एक मुफ्त ई-बुक डाउनलोड करने में मदद करेगा : The Four Step For Forgivness . यह बुक आपको जल्दी से और आसानी से क्षमा करना , सीखने में मदद करेगी | और आप जल्द ही इसका उपयोग न केवल अन्य लोगों को माफ करने के लिए करेंगे , बल्कि खुद को माफ करने के लिए भी करेंगे |

जरा सोचें , कि अंत में आप कैसा अनुभव करेंगे | जब आप उन चीजों के लिए नाराज़गी , क्रोध और कड़वाहट को छोड़ देंगे , जो कि लोगों ने आपके अतीत में आपके साथ किए हैं | और सोचे कि क्या आपको आपके अतीत में की गई ग़लतियों के बारे में बुरा महसूस करने से रोकने में राहत मिलेगी | जिसके बारे में आप अब कुछ नहीं कर सकते।

पूरी दुनिया में लोग खुद को आज़ाद करने के लिए और मानसिक शांति , बेहतर रिश्तों और एक खुश-हाल जीवन प्राप्त करने के लिए , बहुत सारे लोग “ The Four Step For Forgivness ’’ का उपयोग करना सीख रहे हैं | भले ही यह एक नई चीज है , और केवल कुछ वर्षों के लिए ही है | परंतु यह इतना लोकप्रिय है , कि यह पहले से ही 25 से अधिक भाषाओं में उपलब्ध है | लोग अक्सर हमें बताते हैं , कि इसने उनके जीवन को बदल दिया है , और भी अच्छा और बेहतर बना दिया है | आप भी इसका उपयोग कर सकते हैं | नीचे दिए गए लिंक में से किसी एक लिंक पर क्लिक करके , आप “ The Four Step For Forgivness ’’ की निशुल्क कॉपी डाउनलोड कर सकते हैं |