योग और क्षमा

मुक्त ebook डाउनलोड. क्षमा के चार चरण

आप जिस भी प्रकार का योगा करते हैं फिर चाहे वह , हठ योग, हॉट योगा, अष्टांग योग, क्रिया योग, शिल्पा शेट्टी योग, योग निद्रा, विनयसा योग, आयंगर योग, या फिर कोई अन्य योग प्रणाली ही क्यों न हो , आप अपने अभ्यास के द्वारा योग और उससे मिलने वाले लाभों को भी और अधिक अच्छा कर सकते हैं |

जब आप योग के बारे में सोचते हैं ,तब आपके दिमाग में जो पहली बात आती है , वह “ क्षमा करना “ तो नहीं हो सकती | लेकिन फिर भी जिस तरह आसन , मंत्र , प्राणायाम , मुद्राएं और ध्यान आपके योग साधना के हिस्से हो सकते हैं | उसी प्रकार “क्षमा” भी आपके योगाभ्यास का हिस्सा हो सकता है |

जैसा कि आपको शायद पता होगा , योग का अर्थ होता है ‘संघ’। योग के आधार पर इस ‘संघ’ को मन और शरीर के मिलन के साथ , दिमाग और भावनाओं के बीच , स्वयं के सभी हिस्सों के साथ और यहां तक कि दिमाग और मन के मिलन के साथ करना पड़ सकता है |

जो कुछ भी हमें अपने आप के अलग-अलग हिस्सों को एकजुट करने में सहायता करता है | वह किसी न किसी प्रकार से योग का एक रुप होता है | क्षमा ,योग का एक रूप इसलिए भी है , क्योंकि यह आपको स्वयं के विभिन्न पहलुओं को एकत्रित करने और संतुलन बनाने में मदद करता है | क्षमा आपके मन को शांत और व तनाव मुक्त करने में मदद कर सकती है | क्षमा आपको आपके अतीत के दर्द को दूर करने में भी मदद कर सकती है |

इसलिए ,यह आपके अतीत और वर्तमान में खुद को संतुलन बनाने में मदद करती है | यह आपको जीवन के उन चीजों को के बारे में बताने में सक्षम बनाती है , जो आप को नुकसान पहुंचा सकती है | यह आपको आपके दुखों को छोड़ने में भी मदद करती है , और आपको आपके जीवन में अधिक खुशी का अनुभव कराने में भी सक्षम होती है |

आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखें तो क्षमा बहुत ही महत्वपूर्ण है , क्योंकि यह आपके अहंकार और आपकी व्यक्तिगत स्थिति को दूर करने में भी आपकी सहायता करती है | यह आपको आपके अतीत में जाने की बजाय आपको आपके वर्तमान क्षण में सचेत रहने में भी मदद करती है | पूरी तरह से वर्तमान में सचेत होकर सीखना , सभी साधनाओं के लिए आवश्यक लक्षणों में से एक है , इसलिए “ क्षमा करना ’’ सीखना कुछ ऐसी चीज है | जिसे हम सभी को अभी या फिर बाद में सीखने की बहुत ही ज्यादा जरूरत है |

आप शायद हमारे योगाभ्यास में “ क्षमा ’’ को जोड़ने के विचार को पसंद करेंगे , परंतु यदि आप ऐसा करने की कोशिश करते हैं | तो आपको एक समस्या का सामना करना पड़ सकता है – कैसे क्षमा करें

कई लोगों ने एक ही समस्या का सामना किया है , वह क्षमा करना चाहते हैं

| लेकिन वह नहीं जानते कि क्षमा कैसे करना है !

 

लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है | क्योंकि आपको इस पेज पर एक लिंक मिलेगा जो आपको एक मुफ्त ई-बुक डाउनलोड करने में मदद करेगा : The Four Step For Forgivness . यह बुक आपको जल्दी से और आसानी से क्षमा करना , सीखने में मदद करेगी | और आप जल्द ही इसका उपयोग न केवल अन्य लोगों को माफ करने के लिए करेंगे , बल्कि खुद को माफ करने के लिए भी करेंगे |

जरा सोचें , कि अंत में आप कैसा अनुभव करेंगे | जब आप उन चीजों के लिए नाराज़गी , क्रोध और कड़वाहट को छोड़ देंगे , जो कि लोगों ने आपके अतीत में आपके साथ किए हैं | और सोचे कि क्या आपको आपके अतीत में की गई ग़लतियों के बारे में बुरा महसूस करने से रोकने में राहत मिलेगी | जिसके बारे में आप अब कुछ नहीं कर सकते।

पूरी दुनिया में लोग खुद को आज़ाद करने के लिए और मानसिक शांति , बेहतर रिश्तों और एक खुश-हाल जीवन प्राप्त करने के लिए , बहुत सारे लोग “ The Four Step For Forgivness ’’ का उपयोग करना सीख रहे हैं | भले ही यह एक नई चीज है , और केवल कुछ वर्षों के लिए ही है | परंतु यह इतना लोकप्रिय है , कि यह पहले से ही 25 से अधिक भाषाओं में उपलब्ध है | लोग अक्सर हमें बताते हैं , कि इसने उनके जीवन को बदल दिया है , और भी अच्छा और बेहतर बना दिया है | आप भी इसका उपयोग कर सकते हैं | नीचे दिए गए लिंक में से किसी एक लिंक पर क्लिक करके , आप “ The Four Step For Forgivness ’’ की निशुल्क कॉपी डाउनलोड कर सकते हैं |

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क्षमा के चार चरण
स्वच्छंदता, प्रसन्नता एवं सफलता का प्रभावशाली तरीका।प्रयोग
विलियम फर्गस मार्टिन

ISBN: 978-1-942526-54-4

 

 

क्षमा के चार चरण

क्षमा के चार चरण वर्कशीट

चिंता, घबराहट और अवसाद

आयुर्वेद, होम्योपैथी और चिकित्सा की शक्ति

बौद्ध धर्म और क्षमा

हिंदू धर्म और क्षमा

प्रार्थना और क्षमा

कुरान में माफी, मुसलमानों के लिए एक गाइड

मंत्र और क्षमा