المساعدة الذاتية ، تطوير الذات ، احترام الذات والثقة بالنفس من الغفران

تحميل الكتاب الاليكتروني

تعلم المسامحة هو واحد من أفضل الطرق لتحسين الذات وزيادة احترام الذات والمضي قدمًا في الحياة بثقة وسهولة. المسامحة هو ربما الشكل النهائي للمساعدة الذاتية.

إذا وقع الشخص في مشاعر الغضب والاستياء من الماضي ، بسبب ما فعله الآخرون بهم ؛ أو الشعور بالذنب والعار ، بسبب الأخطاء التي ارتكبوها ، ثم تقل قدرته على الشعور بالرضا عن أنفسهم والشعور بالرضا عن الحياة إلى حد كبير. وهذا بدوره يقلل من قدرته على تحقيق كامل إمكاناته ؛ لأن أفكاره ومشاعره ، عالقة في الماضي.

إن البقاء في الماضي يضعف الشخص ويجعله يشعر بالخوف من المستقبل ، لأنهم يخشون من أنهم قد لا يكونون قادرين على التعامل مع الحياة المقبلة. ومع ذلك ، فإن الافتقار إلى المسامحة هو ما يضعف الشخص حقًا لأنهم يواصلون مراكمة تجارب غير سعيدة ومؤلمة لا يعرفون كيف يتركونها وراءهم.

تعلم كيفية المسامحة ، باستخدام الخطوات الأربعة للمسامحة يمكن أن يغير كل هذا.

يمكنك تعلم ترك الماضي خلفك. ترك الألم القديم. لم تعد تشعر بالضيق من الماضي والانتقال للأمام نحو مستقبل أكثر إشراقًا. بما أنك تتعلم أن تسامح فأنت لم تعد ضحية لأحداث حياتك. تبدأ في اكتساب المهارات في تحديد كيفية تأثير الحدث علىك. تبدأ في أن التحكم في أفكارك وعواطفك الخاصة وتتولى مسؤولية حياتك الداخلية.

يستغرق بعض العمل للقيام بذلك. تحتاج إلى تطبيق خطوات “الخطوات الأربعة للمسامحة” – ربما تفعل ذلك بانتظام لفترة من الوقت حتى تصبح عادة. ولكن ، كل خطوة تتخذها في هذا الاتجاه تؤدي إلى نتائج وتجد تقتك في نفسك تزداد بينما تنمو قدرتك على مسامحة الآخرين ومسامحة نفسك.

ربما لا تدرك مدى أهمية مسامحة نفسك. هل تريد أن تكون أكثر لطفًا وكرمًا من حولك؟ سامح نفسك وانظر كيف يصبح هذا أسهل. لا يمكنك أن تعطي للآخرين – بغض النظر عن الشئ الذي تريده – ما لا تملكه. عندما تسامح لنفسك سيكون لديك المزيد لتقدمه. إن مسامحة نفسك هو أحد أكثر الأشياء السخية وغير الأنانية التي يمكنك القيام بها.

أيضًا ، بينما تتعلم أن تسامح الآخرين ، فإنك تثق في قدرتك على التعامل مع الأحداث والأشخاص في حياتك. عندما تسامح فقد فزت! تشعر أنك تفوز أكثر فأكثر وأنت تتعلم أن تسامح. قد يحسن هذا أو لا يحسن نتائج الأحداث – على الرغم من تحسنها في كثير من الأحيان – ولكنه يساعدك بالتأكيد على التوقف عن إضاعة الوقت والطاقة على أشياء لا يمكنك تغييرها.

قم بتحميل الخطوات الأربعة للمسامحة باستخدام الروابط الموجودة في هذه الصفحة.

تحميل الكتاب الاليكتروني

أربعة خطوات هامه للتسامح. تحميل الكتاب الاليكتروني PDF

أربعة خطوات هامه للتسامح. تحميل الكتاب الاليكتروني KINDLE

أربعة خطوات هامه للتسامح. تحميل الكتاب الاليكتروني EPUB

أربعة خطوات هامه للتسامح

الطريقه الأقوى للحرية والسعادة والنجاح

كتبه وليام فيرجس مارتين

ISBN: 978-1-942526-84-1

 

أربعة خطوات للصفح

ورقة عمل توضح الأربعة خطوات للتسامح

كيف تسامح نفسك ؟

ترتاح في نومك وعملك وحتى تحسين حظك اليوم

كيف نتسامح وفوائد التسامح وأهميته في حياة الفرد والمجتمع

هل يؤثر التسامح على الصحة؟

لصلاة و المسامحة

لعلاج ، الطب النفسي ، علم النفس ، تقدير الذات وقوة المسامحة

السعادة والنجاح عن طريق المسامحة

الانفصال ,الطلاق , الخيانة,الخيانة الزوجية و المسامحة

الكتاب المقدس ، الصلاة و المسامحة

التفكير الإيجابي ، قانون الجذب والتسامح

اليوغا والتسامح

طريقة التسامح بالحب والسلام والحرية

كتب الكترونية مجانا . قم بتنزيلها بصيغة PDF أو EPUB أو Kindle.