ารให้อภัย หัวใจแห่งการดับทุกข์

ดาวน์โหลดฟรี PDF

หลายคนอาจมองว่าการให้อภัย คือ การยอมแพ้ ความพ่ายแพ้ หรือการเสียเปรียบ แต่ความเป็นจริงแล้ว ‘การให้อภัย’ เป็นสิ่งที่จะช่วยดับไฟในใจเราต่างหาก เพราะยิ่งเราสะสมความโกรธไว้ในใจมากเท่าใด เท่ากับว่าเป็นการสุมไฟใส่ใจของตัวเองไว้มากเท่านั้น ดังนั้น ‘การให้อภัย’ จึงเป็นสิ่งที่สามารถช่วยขจัดทุกข์ หรือ ดับไฟ จากใจเราได้

ดังนั้นการเลือกหาวิธีที่จะทำให้จิตใจเราเป็นสุขมากยิ่งขึ้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะการให้อภัยอย่างแท้จริงและเกิดประสิทธิภาพสูงสุดจะช่วยให้ไฟหรือทุกข์ในใจของเราลดลงได้มากขึ้นเท่านั้น ทั้งนี้วิธีการที่จะทำให้การให้อภัยของเราเกิดประสิทธิภาพสูงที่สุด คือ การเขียนและปฏิบัติตามวิธีการให้อภัยที่ทรงประสิทธภาพทั้ง 4 ขั้นตอน ของวิลเลียม เฟอร์กัส มาร์ติน ทั้ง 4 ขั้นตอนนี้ดูเหมือนจะยากและสับสน แต่หากคุณได้ลองเริ่มต้นทำดูแล้ว คุณจะรู้ว่ามันไม่ได้ยากเกินกว่าจะทำเพื่อลดความทุกข์ในใจของคุณเอง