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背叛、愤怒、复仇、怨恨和宽恕 电子 书 下载

有时,人们会说服自己复仇是“伸张正义”,报仇雪恨,大快人心。但是,“复仇”永远不会让你找的到真正快乐,相反,与自己和睦相处,也属复仇的一种。是的,报复性行为可能会带来一种满足感,但这是一种病态的满足感,不具任何健康或提升生活的意义。

复仇之人时常生活在恐惧和焦虑之中。他们可能会装腔作势并表现出自信,但他们往往彻夜无法入眠。他们对报仇如此执着,以至于认为所有其他任何人都有着同样的感受。他们默默地等待,并想知道那些受到伤害的人何时会来向其寻仇。他们也担心如何保护脆弱的自我免受他人在现实或想象中带来的“伤害”。你是否注意到,许多所谓的“硬汉”都藏有脆弱的自我?奇怪的是,他们 “越强硬”就越容易陷入困境,即使是最轻微的侮辱也可能使他们勃然大怒。他们的生活并不在自己的掌控之中。

复仇和不可宽恕的思想代价是必须放弃所有深远和而持久的幸福,也必须放弃所有深远和而持久的友谊。想想吧。与一个复仇之人生活在一起或成为其“朋友”会是什么感觉?以诚真之心与他们成为真正的朋友是绝不可能的,谁能相信复仇之人,谁又能与他们舒适自如地共处一室?复仇之人没有真正的朋友 – 他们只有人质。他们没有朋友,只有充满恐惧、愤怒和怨恨的同伴,他们聚居在自己的微型地狱中。

但是,宽恕某人并不意味着我们不能寻求正义(如果那是为了社会的积极发展),也不意味着我们需要与该人继续保持联系(如果他们极有可能再次试图伤害我们,我们有权使自己免受伤害) 。

与其他任何人所遭受的伤害相比,复仇之人的愤怒、怨怒、仇恨、怨恨和痛苦的中毒之感常常使他们遭受更深刻的伤害。这种中毒之感会给身心带来压力,并可能造成长期的身心健康问题 –使该人感到极度沮丧,生无所恋。报复的感觉犹如一种因果现世报,在这种情况下,希望对他人造成伤害的人会同时通过这种中毒之感–以及相关的压力–荷尔蒙对自己造成伤害 。这如同他们每天都在用毒药维系自己的健康一样。电子 书 下载

学习《宽恕四步曲》可以让你摆脱怨恨、痛苦和复仇的循环。它甚至可以帮助你宽恕自己,放开过去,将一切抛诸脑后,自由自在。

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宽恕四部曲
一条踏上自由,幸福和成功的伟大之路
威廉·弗格斯·马丁 William Fergus Martin
ISBN: 978-1-942574-59-0

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