Pardon et Anxiété, Stress, Panique et Dépression.

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L’anxiété, le stress, la panique et la dépression peuvent être très débilitants. Ils épuisent votre énergie et rendent la vie plus difficile et vous empêchent de faire ce que vous voulez faire. Lorsqu’ils sont graves, le stress, l’anxiété et la dépression peuvent sérieusement compromettre votre capacité de mener une vie significative. Apprendre à pardonner et à se libérer de nombreuses causes de stress. Le pardon peut vous aider à vous libérer de l’anxiété et de la dépression et à réduire la tendance à la panique. Le pardon peut vous aider à gérer plus facilement les crises de panique, le TSPT et d’autres problèmes semblables.

Comment le pardon aide au stress et à la dépression

Lorsque nous examinons les causes du stress et de la dépression, nos processus de réflexion font souvent partie du problème. Le stress et l’anxiété deviennent habituels lorsque vous passez trop de temps à avoir des pensées inquiétantes et effrayantes. Votre corps devient alors très alerte et hyper-vigilant. Cela signifie que votre corps est inondé de ces types d’hormones, ce qui rend encore plus probable que nous penserons à des pensées stressantes et anxieuses. De même, des pensées de malheur et de tristesse, comme le sentiment d’être coincé dans une situation sans issue ou sans espoir d’un avenir meilleur, peuvent aussi devenir des habitudes. De telles pensées inondent votre corps des types d’hormones qui vous font vous sentir paresseux, sans énergie et sans enthousiasme. Il est donc plus probable que vous ayez des pensées déprimantes et malheureuses.

Le pardon vous aide à vous libérer de ces types de pensées et de sentiments. En vous donnant un moyen de changer ou d’interrompre vos schémas de pensée habituels. Le pardon vous permet d’apporter des changements positifs radicaux. Il vous aide à faire face aux choses que vous trouvez inquiétantes ou craintives et il vous aide aussi à trouver l’espoir et de nouvelles possibilités dans des situations où nous nous sentons coincés. Pourtant, le pardon peut vous mener plus loin que cela – beaucoup plus loin.

Pratiquer le Pardon

Le pardon peut produire des changements profonds et puissants dans vos attitudes, vos croyances et vos habitudes de pensée. Elle peut vous libérer du passé pour que vous puissiez aller de l’avant et créer un avenir meilleur. Le pardon vous aide à briser les schémas de pensée qui créent le stress, la peur, l’anxiété, la dépression et la panique.

Pratiquer le pardon aide à inonder votre système de sentiments positifs qui améliorent votre vie. Ces sentiments positifs, et les hormones qui y sont associées, facilitent la vue et l’appréciation des bonnes choses de la vie. Il est ainsi plus facile de devenir encore plus indulgent. Le pardon facilite aussi l’envie de tendre la main à d’autres personnes – et le fait de tendre la main aux autres est reconnu comme l’un des meilleurs moyens de réduire le stress et l’anxiété, et de vous aider à sortir de votre isolement et de votre dépression.

Vous pouvez apprendre à pardonner maintenant – gratuitement. Vous n’avez qu’à télécharger votre exemplaire gratuit de Quatre Étapes du pardon en utilisant les liens ci-dessous. (Vous n’avez même pas besoin d’entrer une adresse e-mail pour l’obtenir – c’est vraiment grat

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Les Quatre Etapes vers le Pardon
Un puissant moyen pour la liberté, le bonheur et le succès.
William Fergus Martin

ISBN: 978-1-942574-05-7

 

 

Comment se Pardonner

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Fiche des Quatre Étapes du Pardon

Méditation, Pleine Conscience et Pardon

Thérapie, Psychiatrie, Psychologie, Estime de soi et Pouvoir du pardon

Le Bonheur et le Succès Grâce au Pardon

La Bible, la Prière et le Pardon

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