Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian dan Kebebasan

Buatlah diri Anda senyaman mungkin dan ucapkan kata-kata ini di dalam keheningan pikiran Anda, atau ucapkan dengan lantang bila memungkinkan.

“Aku memilih cinta yang diberikan oleh pengampunan”.
“Aku memilih kedamaian yang diberikan oleh pengampunan”.
“Aku memilih kebebasan yang diberikan oleh pengampunan”.
Istirahat dan lepaskanlah untuk satu tarikan napas

Inilah sebuah contoh dari satu siklus Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian dan Kebebasan. Umumnya, kita akan kembali ke awal dan mengulanginya lagi namun sebelum melakukannya izinkan saya terlebih dahulu memberi tahu Anda lebih banyak hal tentang metode ini.

Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian dan Kebebasan, adalah sebuah metode pengampunan yang sederhana dan manjur. Metode ini sangatlah fleksibel karena bisa Anda terapkan hampir setiap saat dan di mana saja. Bahkan, bisa Anda terapkan sambil mengerjakan aktivitas-aktivitas lain seperti pekerjaan rumah, berolahraga, jalan-jalan di luar, berlari, mandi, mengantri dan sebagainya.

Terapkan Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian, dan Kebebasan ini setidaknya selama 5 menit setiap kali pikiran Anda merasa tidak bahagia. Anda bisa menerapkan metode ini karena Anda perlu memaafkan diri Anda sendiri, atau pun memaafkan orang lain. Terapkanlah metode ini saat Anda sedang bersedih, suasana hati yang buruk, atau bahkan saat sedang galau. Jangan ragu juga untuk mencobanya saat Anda sedang merasa terbebani atau kewalahan dengan kehidupan dan membutuhkan perasaan-perasaan baru yang segar. Metode ini akan meneguhkan dan membantu Anda menjadi pribadi yang lebih terbuka terhadap ide-ide bagus dan inspirasi-inspirasi baru dalam membantu Anda menghadapi dan mengatasi tantangan-tantangan di dalam kehidupan.

Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian dan Kebebasan ini memungkinkan Anda untuk mengakses versi diri Anda yang lebih baik dan mendapatkan kepuasan (fulfilment) karena membawanya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Metode ini akan membantu Anda membebaskan diri Anda dari masa lalu dan menemukan semangat yang lebih besar serta makna yang lebih mendalam yang dapat kita temukan bahkan di dalam aspek kehidupan yang paling duniawi dan biasa.

Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian, dan Kebebasan ini diterapkan dengan 4 siklus napas. Saat mengucapkan kata-kata, Anda bisa mengucapkannya dengan lantang atau di dalam keheningan pikiran Anda – apa pun yang sesuai dengan situasi Anda saat ini.

Hembusan napas pertama dan katakanlah, “Aku memilih cinta yang diberikan oleh pengampunan”.
Hembusan napas kedua, “Aku memilih kedamaian yang diberikan oleh pengampunan.”
Hembusan napas ketiga: “Aku memilih kebebasan yang diberikan oleh pengampunan.“
Hembusan napas keempat: Istirahat dan lepaskanlah

Kemudian kembalilah ke hembusan napas Pertama dan teruslah mengulang, sebaiknya lakukan minimal selama 5 menit.

Jika Anda membutuhkan sesuatu yang dapat membantu menangani masalah pengampunan yang sangat spesifik, Anda juga dapat mencoba menerapkan Empat Langkah Pengampunan. Untuk informasi lebih lanjut, yang akan membantu Anda dalam memaafkan, silakan unduh e-book gratis yang tersedia pada tautan di halaman ini.

William Fergus Martin, Pendiri: The Global Forgiveness Initiative. Berbagi metode pengampunan dalam lebih dari 25 bahasa.

Download Gratis Ebook

Empat Langkah Pengampunan book cover

Empat Langkah Pengampunan

Empat Langkah Pengampunan PDF

Empat Langkah Pengampunan KINDLE

Empat Langkah Pengampunan EPUB

Empat Langkah Pengampunan
Sebuah cara yang ampuh untuk mencapai kebebasan, kebahagiaan dan kesuksesan
William Fergus Martin
ISBN: 978-1-942573-60-9

Bagaimana Cara Memaafkan

Lembar Kerja Empat Langkah Pengampunan

Bersedia Memberi Maaf Cara Terbaik Memperbaiki Diri

Menjadi Pribadi Sukses dan Kaya dengan Memberi Maaf Orang Lain

Pengampunan Bukan Sekedar Khotbah

Pengampunan Itu Rekonsiliasi

Mengampuni Menghilangkan Depresi Dan Stres

Berpikirlah positif & Maafkan

Meditasi & Pengampunan? Lakukan!

Pengampunan Dalam Al Qur’an, Panduan Untuk Umat Islam

Perpisahan, Perceraian, Perzinaan, Perselingkuhan, Pengkhianatan dan Pengampunan

Ebook Gratis. Unduh dalam format PDF, EPUB atau Kindle.

Meditasi, Mawas Diri dan Pengampunan

Ho’oponopono VS Empat Langkah untuk Pengampunan

Pengkhianatan, Kemarahan, Pembalasan, Dendam dan Pengampunan

Penyesalan, Pertobatan dan Pengampunan

Bantuan Mandiri, Pengembangan Diri, Keyakinan Diri dan Percaya Diri Saat Mengampuni

Yoga dan Pengampunan

Doa dan Pengampunan