Meditasi, Mawas Diri dan Pengampunan

Download Gratis Ebook

meditasi adalah ketenangan. Akan sangat sulit untuk masuk ke dalam kondisi pikiran yang damai dan tenteram jika kita marah, merasa kesal, dan getir terhadap seseorang. Seorang meditator yang berpengalaman kemungkinan besar akan dapat melibatkan perasaan-perasaan seperti itu, ketika mereka muncul, dalam meditasi mereka dan tidak terlalu terganggu olehnya. Namun, meditasi sendiri mungkin tidak cukup bagi kita untuk dapat sepenuhnya memaafkan atau melepaskan situasi yang mengganggu. Perasaan itu akan terus kembali sampai kita menyelesaikan masalah yang mendasarinya. Kita mungkin perlu mempelajari metode pengampunan sebagai cara untuk akhirnya menyelesaikan situasi sehingga perasaan tidak nyaman yang kita miliki tentang hal itu tidak akan muncul lagi.

Inilah sebabnya mengapa guru yang disegani dan selalu mawas diri mendorong praktisi meditasi untuk juga menggunakan metode lain, atau bahkan pergi ke terapis, jika mereka mengalami perasaan kuat yang muncul selama meditasi dan terutama jika mereka menyadari bahwa mereka perlu berurusan dengan masalah mendasar. Ini bukan sekedar menyangkut cara meditasi yang benar tapi lebih dari itu, suatu masalah harus bisa diselesaikan dengan cara alternatif.

Pada kesehatan fisik ada hal-hal yang baik untuk kita secara umum, Menyangkut kesehatan kita secara keseluruhan, dan ada hal-hal yang baik untuk penyakit tertentu. Pendekatan serupa berguna untuk kesejahteraan mental dan emosional kita. Beberapa metode baik untuk kesejahteraan batin umum kita; metode lain memungkinkan kita untuk menangani berbagai hal dengan cara yang sangat spesifik. Meditasi mawas diri, seperti yang biasanya diajarkan, sangat baik untuk kesejahteraan batin umum kita, tetapi kadang-kadang kita membutuhkan sesuatu yang lebih spesifik yang kita gunakan untuk fokus pada penyebab bawahan dari sesuatu yang mengganggu kita – terutama jika perasaan selallu datang kembali. Di sinilah metode Empat Langkah Untuk Mengampuni bisa sangat berguna.

Ada banyak hal yang dapat dianggap sebagai “mawas diri” dalam Empat Langkah untuk Pengampunan. Empat Langkah untuk Pengampunan membantu kita menjadi sadar dan menerima perasaan kita apa adanya. Ini juga membantu untuk menerima orang lain apa adanya. Namun, ini juga membantu kita menegosiasikan jalan keluar kita dari situasi yang seharusnya tidak lagi kita hadapi. Mungkin kita tahan dengan perilaku buruk atau terlalu toleran terhadap seseorang yang benar-benar perlu tersadarkan akan dampak dari perilaku mereka, dan kami memberi tahu mereka tentang hal itu.

Ada banyak hal yang terjadi dalam kesadaran diri yang dapat dianggap sebagai “pengampunan dan rekonsiliasi”. Dalam hal itu kita belajar untuk memaafkan diri kita sendiri dan berdamai dengan diri kita sendiri dengan menerima diri kita apa adanya. Demikian pula, melalui kesadaran diri kita belajar menerima orang lain apa adanya. Demikian juga, melalui kesadaran diri kita belajar untuk menerima orang lain sebagaimana adanya dengan bersandar pada kesadaran akan perasaan kita tentang mereka tanpa terjebak dalam perasaan itu.

Karena itu Mediasi Kesadaran Diri dan Empat Langkah untuk Pengampunan adalah cara yang sangat berguna untuk menumbuhkan kesadaran yang lebih besar tentang apa yang memotivasi kita dan membentuk perilaku kita. Keduanya membantu kita mengubah sikap kita menjadi lebih baik dan membuat pilihan yang lebih baik dan lebih bijaksana dari wawasan yang kita dapatkan saat menerapkannya.

Download Gratis Ebook

Empat Langkah Pengampunan PDF

Empat Langkah Pengampunan KINDLE

Empat Langkah Pengampunan EPUB

Empat Langkah Pengampunan
Sebuah cara yang ampuh untuk mencapai kebebasan, kebahagiaan dan kesuksesan
William Fergus Martin
ISBN: 978-1-942573-60-9

 

Bagaimana Cara Memaafkan

Lembar Kerja Empat Langkah Pengampunan

Bersedia Memberi Maaf Cara Terbaik Memperbaiki Diri

Menjadi Pribadi Sukses dan Kaya dengan Memberi Maaf Orang Lain

Pengampunan Bukan Sekedar Khotbah

Pengampunan Itu Rekonsiliasi

Mengampuni Menghilangkan Depresi Dan Stres

Berpikirlah positif & Maafkan

Meditasi & Pengampunan? Lakukan!

Pengampunan Dalam Al Qur’an, Panduan Untuk Umat Islam

Perpisahan, Perceraian, Perzinaan, Perselingkuhan, Pengkhianatan dan Pengampunan

Ebook Gratis. Unduh dalam format PDF, EPUB atau Kindle.

Ho’oponopono VS Empat Langkah untuk Pengampunan

Pengkhianatan, Kemarahan, Pembalasan, Dendam dan Pengampunan

Penyesalan, Pertobatan dan Pengampunan

Bantuan Mandiri, Pengembangan Diri, Keyakinan Diri dan Percaya Diri Saat Mengampuni

Yoga dan Pengampunan

Doa dan Pengampunan

Metode Pengampunan Cinta, Kedamaian dan Kebebasan